Hlavní příčiny zánětu močového měchýře
Jedním z nejčastějších důvodů návštěvy urologa je zánět močového měchýře. Ta nepříjemná pálivá bolest při močení, nucení na WC každých pět minut... jsem si jistá, že většina z vás to zná alespoň z doslechu. Myslíte si, že je to způsobené příliš chladným počasím během zimních měsíců, nebo tím, že jste seděli na studeném kameni? Přestože bychom si mohli myslet, že tyto myty jsou pravdivé, existují skutečné, lékařsky podložené důvody, které mohou způsobit zánět močového měchýře.
Většina případů zánětu močového měchýře je způsobena bakteriemi, které normálně žijí ve střevě, zejména E. coli. K bakteriální infekci dochází, pokud se bakterie dostanou do močového měchýře skrze močovou trubici. Může to být způsobené špatnou hygienou, především u žen, u nichž je močová trubice blíže k řiti, nebo u mužů, kteří mají obstrukci močové trubice, jako je například zvětšená prostata.
Jak se vyhnout zánětu močového měchýře
Ale nezoufejte! Existují způsoby, jak se tomu všemu vyhnout. Osobně se snažím dodržovat několik doporučení, jak snížit riziko vzniku zánětu močového měchýře. Ačkoli je zánět močového měchýře nepříjemný, je zcela možné ho předcházet a vyhnout se tomu. Sladká úleva!
Předně je důležité správně se vymočit. To znamená vymočit se vždy, když cítíte potřebu, a vždy se po močení otřít od předku do zadu, abyste zabránili přenášení bakterií do močové trubice.
Pijte mnoho tekutin, aby se vaše tělo mohlo lehce očistit od bakterií. Je důležité, abyste každý den vypili alespoň osm sklenic vody. Berte to jako osobní cíl a snažte se ho dosáhnout každý den. Tenkrát, když jsem byla na dovolené na Bali a pilně sledovala svůj příjem tekutin, jsem si to uvědomila. Dokonce i při tropickém počasí to byl docela výzva!
Newest Dorloty těla: Jak rehydratace pomáhá
Jedním z nejdůležitějších kroků k zdravému močovému měchýři je hloubková rehydratace. Není tajemství, že naše tělo je do značné míry složeno z vody - močový měchýř je v tom žádnou výjimkou. Bylo prokázáno, že dostatečné nasycení těla vodou je klíčem k prevenci zánětů močového měchýře. Samotná dehydratace může přispět k jeho vzniku.
Proto je tak důležité pít co nejvíce vody a vždy mít u sebe láhev na vodu. Pixie cup na vodu je můj poklad, který mi pomáhá v mém boji proti zánětu močového měchýře. Styl a prevence sají tuto malou láhev na vodu!
Kvalitní Pyžamko: Dopřej svému měchýři odpočinek
A pamatujete si, jak jsme mluvili o tom, jak se záchodové pauzy prodlužují a mění se v maratony při zánětu močového měchýře? Tak tady přichází Pyžamko, kvalitní pyžamo, které vám dopřeje pohodlí a odpočinek, který si zasloužíte, když se potýkáte s touto nepříjemností. A věřte mi, pyžamo může udělat obrovský rozdíl. Kdo si pamatuje na mé zkušenosti s “pyžamovými dny”, když jsem měla špatný záchvat zánětu?
Všichni si zasloužíme pohodlí a péči a právě to dokáže Pyžamko. Nýbrž, kdo by si nezasloužil večer zahalený v měkké látky, s vlastní lahví na vodu a oblíbenou knihou nebo seriálem?
Beru to na lehkou váhu: Životní styl a zánět močového měchýře
Je důležité také zmínit, že váš životní styl může ovlivnit riziko zánětu močového měchýře. Drobné změny v každodenním životě mohou hrát velkou roli při snižování rizika výskytu těchto nepříjemných infekcí. Jestližete nekouříte, nekonzumujte velké množství alkoholu a jíte vyváženou stravu, jste na dobré cestě k zdravému močovému měchýři.
Upřímně, zánět močového měchýře je jedna z těch věcí, které bychom raději nezažívali. Je to nepohodlné, bolí to a omezuje nás v našem každodenním životě. Ale díky našim pečlivým opatřením a změnám životního stylu můžeme předcházet těmto nepříjemným zdravotním problémům. Takže se nestraňte, buďte informovaní, buďte zdraví a hlavně, buďte šťastní. Protože jak už jsem řekla nejednou, život je příliš krátký na to, abychom ho trávili, bojující s nepříjemnými záněty močového měchýře. Co kdybychom místo toho strávili ten čas pít hezkou vodu z našich krásných piksíchok a oblíbeným pyžamkem? Zvu vás, abyste se se mnou připojili k této výzvě a těšila se na bezbolestné a šťastné dni bez zánětu močového měchýře!
Komentáře