Úvod do problematiky bolesti zad
Vzpomínám si, že jako dítě pro mě byly záda jen něco, co mi pomáhalo stát rovně a průběžně padat na zadek při nejrůznějších aktovitách, od bruslení až po první pokusy o jízdu na kole. "Co se tam taky může dít?", myslíme si často. "To jsou přeci jen svaly a kosti, ne?" Nicméně s věkem a se sedavými pracovními podmínkami se záda stala něčím víc než jen "podpěrou". Záda se mi postupně proměnila v magnet pro bolesti a nepohodlí. Co tedy vlastně signalizuje bolest zad?
Náhle a intenzívní bolesti zad
Možná si to ještě pamatujete. Byl jsem na dovolené v Jižní Francii a zažila jsem se svými kamarády rafting. Byl to úžasný zážitek, plný adrenalínu a radosti. Až do chvíle, kdy jsem po jedné silné rázi pocítila nesnesitelnou bolest v zádech. To je přesně ten typ "náhle a intenzivní" bolesti zad, o kterém mluvím. Tyto bolesti zad často naznačují nějaké náhlé zranění nebo trauma. Ať už je to zranění na aktivní dovolené nebo nesprávný pohyb při vzpírání těžké krabice, tělo vám tímto způsobem signalizuje, že jste překročili svoje limity.
Chronická bolest zad
Ta se přímo nedotýká mého života, i když znám několik lidí, kteří trpí chronickou bolestí zad. Tato bolest zad je často méně intenzivní než těch náhlých, ale je obzvlášť záludná a drtivá. Nejde jen o krátkodobý nepohodlí, ale o dlouhodobou, téměř stálou bolest. Co v tomto případě signalizuje bolest zad? Chronická bolest může být známkou vážného zdravotního problému, jako je degenerativní onemocnění disků nebo spondylóza. Nemůže se tedy řešit jen dobrým odpočinkem nebo svalovými relaxanty, ale vyžaduje komplexní léčebný přístup.
Bolest zad spojená s pohybem a zátěži
Ach, zde už mluvím o sobě. Jakmile slyším frázi "bolest zad spojená s pohybem a zátěží", smějící se představuji své záda po dlouhém dni stráveném před počítačem. Tento druh bolesti zad je typický pro všechny, kdo tráví hodně času v jedné poloze, ať už sedí nebo stojí. Muskulární napětí a bolest zad, která se zhoršuje pohybem, jsou varovným signálem, že vaše tělo potřebuje proměnnou zátěž a relaxaci.
Bolest zad v souvislosti s jinými symptomy
Bolest zad málokdy přichází sama, obzvlášť pokud je signálem něčeho vážnějšího. Může být doprovázena bolestmi hlavy, únavou, zvracením nebo horečkou. To může značit širokou škálu zdravotních problémů a proto by jsem doporučovala v takových případech nepodceňovat návštěvu lékaře. Bolest zad může být také doprovázena bolestí nohou či paží, což může být signálem komplikovanějších stavů jako je například problém se šlachami nebo nervy.
Psychické a emoční faktory bolesti zad
Na závěr, ale nijak o méně důležitě, je třeba zmínit, že bolest zad může signalizovat také psychický a emoční stav. Může to být tělesným projevem stresu, úzkosti, deprese nebo nespokojenosti. Věděli jste, že vaše tělo může reagovat na emoční nepohodlí fyzickou bolestí? To je důvod, proč je důležité dbát na svou duševní pohodu stejně důležité jako fyzickou.
Výše uvedená problematika je jen špička ledovce, pokud jde o otázku, co signalizuje bolest zad. Každý z nás je jedinečný a tak stejně jako naše tela reagují různě na různé podněty. Důležité je naslouchat signálům, které nám naše tělo dává, a reagovat na ně včas a adekvátně.
Komentáře