Úvod do problematiky zánětů močových cest
Znáte to, jedného dne se probudíte a najednou to tam pálí a štípe jako čertíkovy vidličky. Záněty močových cest jsou nepříjemní ničemové, kteří o sobě rádi dají vědět zrovna, když to člověk nejméně čeká. Málokdo s nimi má zkušenosti jen z doslechu. Statistiky ukazují, že alespoň jednou za život se s touto nepříjemností setkají dvě třetiny žen! A nemyslete si, že muži jsou zcela v bezpečí. Ale pojďme k věci – kolik času vlastně zabere, než se tělo tohoto nezvaného hosta zbaví?
Základy léčby zánětu močových cest
Zarazit zánět močových cest není nic, co bychom měli vzít na lehkou váhu. Když už na nás začne couvat ta záludná infekce, je jasné, že prvními kroky, které člověk udělá, jsou návštěva doktora a doufání, že se na něho usměje štěstí v podobě rychlého recovery. Léčení začíná obvykle antibiotiky, které vám doktor nasadí a vy už jen poctivě polykáte pilulky a doufáte, že návštěvy toalety už brzy budou zase netrapné. Samozřejmě, pitný režim musí být vzorný a bylinky? No, ty bychom neměli podceňovat.
Zvyšování objemu přijímané tekutiny
Promluvme si o tom pitném režimu, který je v době boje se zánětem vaším nejlepším společníkem. Nic se nevyrovná dobrému starému H2O. Zkusme to s tím litrem na váhu, co říkáte? Samozřejmě ne všem sedne představa polykání takového množství vody. Máme to tu v Česku, tu krásnou možnost zakoupit si na každém kroku ovocné čaje, které jsou jako stvořené při léčení zánětů. Já osobně nedám dopustit na brusinkový čaj, který mi vždycky dodá ten správný žvih! A vtipná "zlota" rada – snažte se vyhýbat kávě a alkoholu, ti dva mohou s vaším úsilím o zbavení se zánětu pěkně zamávat.
Výběr správných potravin a jejich vliv na léčbu
Povídejme si o jídle, protože i to hraje rozhodující roli v boji proti zánětům. Vzpomeňte si, kolikrát vám babička říkala: "Jez brusinky!" A ona měla pravdu. Studie do studie ukazují, že právě tyto malé červené zázraky jsou skvělé nejen do koláče, ale také pro naše trable s močovými cesty. Nehledě na brusinky, měli bychom jíst dostatek zeleniny a omezit pikantní či kyselá jídla, která nám mohou zánět ještě více podráždit. A to si přeci nechceme.
Antibiotika - první pomoc nebo poslední záchrana?
No ano, ta antibiotika. Zázračné pilulky nebo jen další náplast na problém? Ono to s těmi antibiotiky není tak jednoduché. Řada z nás má sklon chodit k lékaři a chtít rychlé řešení. Antibiotika fungují, ale co cena za to? Můžeme si narušit střevní floru a kdo ví, jestli nám tělo příště na to stejné antibiotikum tak ochotně zareaguje. Je důležité pít antibiotika přesně podle pokynů lékaře a nezapomínat na probiotika, které nám pomůžou udržet břicho šťastné, i když přijímáme antibiotika.
Bylinky a přírodní léčba jako podpora organismu
Už jsme se dotkli tématu bylinek, ale věřte mi, zaslouží si podrobnější rozbor. Bylinky jsou jako báječní pomocníci v kouzelné lékárničce Matky přírody. Jen si představte tu symfonii - brusinky, bříza, meduňka a heřmánek, všechny orchestrálně hrající na struny vašich trápení. Já osobně jsem zastánce toho, že pokud nám příroda dala takové bohatství, proč ho nevyužít? Chcete tip? Vyzkoušejte čaj z medvědího bobu, je to starý dobrý domácí lék, který nám babičky tradují už generace.
Probiotika a jejich role v léčebném procesu
Probiotika, probiotika, probiotika – když jsem poprvé slyšela toto slovo, znělo mi to jako kouzelné zaklínadlo pro střeva. A vlastně, není to daleko od pravdy. Když nás antibiotika zbavují špatných bakterií, občas si vezmou na mušku i ty dobré. A to nechceme. Probiotika jsou tu proto, aby zase ty dobré bakterie podpořila a obnovila rovnováhu ve střevech. Jsou to takoví malí strážci naší imunity - jogurty, kefíry a ostatní fermentované dobrotky by měly být vaše spolubojovnice v této záplavě bakterií.
Prevence jako klíč k rychlému uzdravení
Pravda je taková, že většina z nás má prevenci za něco, co souvisí s něčím hodně vzdáleným nebo nudným. Ale já vám říkám – prevence je jako pláštěnka na festivale. Bez ní se dá přežít, ale s ní je to mnohem příjemnější. Tím chci říci, že dodržování správné hygieny, pití dostatečného množství tekutin a zdravý životní styl mohou udělat zázraky. A když už onen zánět přeci jen přijde, díky prevenci se s ním můžete rozloučit rychleji a možná ještě s úsměvem.
Léčebný proces a jeho fáze
Lecit zanet muze byt jak touha po sehnani listku na vyprodany koncert - vzrusujici, ale casto dlouhe a napjate. Ale bez obav, s pravym pristupem se vam podari vstupenku (neboli zdravi) uchopit. Jakmile zacnete s antibiotiky, vase telo mobilizuje sve sily a boj zacina. Je to jako maraton a ne sprint, takze trpelivost je klicova. Pokud jste na antibiotika reagovali dobre, mely byste pocitit zlepseni behem par dni. Ale neunalete to! Dokoncete cely predpsany cyklus antibiotik, jinak rizikujete nejen navrat nemoci, ale i vetsi odolnost bakterii.
Pocit zlepšení a kdy není vše vyhráno
Oh, jak sladký může být pocit zlepšení! Když už se ta nepříjemná bolest při močení vytrácí a vy začínáte cítit znovu jako člověk. Ale pozor, to ještě neznamená, že jste na vítězné cestě. Bakterie mohou být pěkné lstivé a schovat se tu nebo tam, jen aby vás znovu překvapily. I když se cítíte lépe, nezapomínejte dokončit léčbu podle pokynů vašeho lékaře a nezanedbávejte kontrolní návštěvy. A hlavně, slyšte na své tělo – je to ten nejlepší rádce.
Závěrečné myšlenky a drobné tipy na závěr
Tak vidíte, že léčení zánětu močových cest není žádný med. Vyžaduje disciplínu, trpělivost a dostatečnou dávku pečlivosti. Ale s přiměřenou dávkou humoru (a spoustou brusinkového čaje!) je to hned lepší. A pokud bych měla za sebe dodat pár posledních drobných tipů, tak určitě nezapomínejte na pohodlné a prodyšné oblečení, omezte stres, jak se dá, a dopřejte si dostatek odpočinku. Pozor, nenapínám se teď do role doktorky, ale přeci jen, jako zkušená bojovnice proti zánětům močových cest, vám chci předat zkušenosti, které mohou váš boj ulehčit. Vydržte a uzdravujte se s úsměvem, kamarádi!
Komentáře