Začátek a prevence úrazů.
Úrazy jsou neodmyslitelnou součástí každého života. Ať už jde o pád ze schodů, akutní bolest hlavy po hodině jógy, nebo moje osobní favorite - zvýšená citlivost na lokti po příliš dlouhé hře s naším psem Bárem. Opravdu, naše domácnost by mohla být docela dobrým příkladem toho, jak se úrazy dějí neustále a jak se s nimi vyrovnáváme. A jak přesně se takovým úrazům můžeme vyhnout? Jak můžeme zvládnout rizika, kterým se denně vystavujeme? Především je důležité být vždy ostražitý a dbát na bezpečnost. Víte, jak to funguje: 'bezpečnost především' a 'lepší předcházet než léčit'.
Co dělat v případě úrazu.
V případě, že dojde k neštěstí a dostaneme se do nějakého úrazu, je důležité zůstat klidný. Já obvykle udělám tři hluboké nádechy, uklidním se a zjistím, jak vážný je můj úraz. Pro mě osobně je to obvykle znamená udělat rychlý auto-diagnózu a posoudit, zda je třeba vyhledat lékařskou pomoc nebo ne. Dříve, když byl Bárů neklidný a moc se hýbal, jsem si několikrát pohmoždila nohu. Ale to většinou vyřešil čas a led. Když však Jakub při hraní s Bárem jednou upadl a přetrhl si sval, bylo jasné, že musíme navštívit lékaře.
Rozhodování, zda navštívit lékaře.
Existují určité úrazy, kdy je jasné, že lékař je potřeba. Pokud jste si něco zlomili či vykloubili, pokud vás něco vážně a nepřetržitě bolí, měli byste vyhledat profesionální pomoc. V těchto případech nečekejte, okamžitě choďte na pohotovost. Ale existují i takové úrazy, které si vyžadují trochu zvažování. Například, když se probudíte a máte náhle bolesti v zádech - navštívit lékaře, nebo to raději vyspat? Tento koncept může být trochu zmatečný, ale je důležitý. Pojďme to trochu analyzovat.
Jak vybrat správný zdravotnický zařízení?
Pokud jste se rozhodli, že potřebujete lékařskou pomoc, další krok je zjistit, kam jít. Zde v Plzni je mnoho možností, jakých zdravotnických zařízení můžete navštívit. Můžete zvolit Nemocnici Plzeň, která má vybavenou pohotovost pro akutní případy, nebo můžete zvolit soukromé zdravotnické centrum pro méně vážné případy. Cesta na pohotovost se obecně doporučuje pro případy, které vám skutečně dělají starosti nebo jsou akutní. Soukromá zdravotnická centra jsou vhodná pro méně vážné případy, kde potřebujete rychlou pomoc, ale nemáte tolik šancí na okamžité riziko života.
Co přibalit do tašky, když jste na cestě do zdravotnického zařízení?
Když jdete na pohotovostní oddělení nebo do soukromého zdravotnického centra, je dobré si s sebou vzít několik věcí. Samozřejmě potřebujete občanský průkaz a kartičku zdravotní pojišťovny. Pokud máte nějaké léky, které berete pravidelně, je dobré je vzít s sebou. Může se také hodit butylka vody a něco malého k jídlu. Připomínám, to měla být taška, kterou jste si připravili dopředu, takže v případě potřeby ji jen tak můžete popadnout a být na cestě.
Co očekávat od návštěvy lékaře.
Když jste na pohotovosti nebo v soukromém zdravotnickém centru, můžete očekávat, že lékař posoudí váš problém a rozhodne, jak s ním naložit. Možná budete muset absolvovat nějaká vyšetření nebo testy. Po výsledcích lékař rozhodne o dalším postupu - léčba, hospitalizace, nebo jen doporučí odpočívat. Zároveň, nemějte strach položit lékaři všechny otázky, které máte. Je důležité porozumět svému zdravotnímu stavu a jak ho můžete zlepšit.
Rekonvalescence a návrat k normálnímu životu.
Po úrazu a lékařském ošetření následuje období rekonvalescence, kdy je naše tělo ve stádiu hojení. Toto období může být zdlouhavé a obtížné, ale je důležité, abychom se plně uzdravili a mohli se vrátit do svého normálního života. Během rekonvalescence je důležité klid, strava bohatá na vitamíny a minerály a dostatek spánku. Také se doporučuje pravidelné cvičení, aby se zabránilo atrofii svalů. Ale samozřejmě vše v rozumné míře.
Příběhy z vlastního života.
Pokud jde o úrazy a jejich léčení, máme s Jakubem nejednu zkušenost. Jednou například Jakub během hry s Bárem upadl a přetrhl si sval na ruce. Bylo to bolestivé a složité, ale vše se vyřešilo návštěvou lékaře a několika týdny klidu. A pak byl čas, kdy jsem si při cvičení jógy zranila záda. Je to opravdu vtipné, kolik příběhů o úrazech máme v naší domácnosti. Ale důležité je, že jsme se z nich vždy plně zotavili a nyní můžeme sdílet naše zkušenosti s vámi.
Konečné závěry.
Úrazy jsou neodmyslitelnou součástí života a je důležité vědět, jak se jim předcházet a jak se s nimi vyrovnávat. Doufám, že tento článek vám poskytl nějaké užitečné informace a názor z první ruky na to, co dělat, pokud dojde k úrazu. Pamatujte, že vždy je lepší být bezpečný než litovat. A v případě potřeby neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Přeji vám všem hodně zdraví a nezapomeňte: nejlepší lék na úrazy je prevence!
Komentáře